10 Manfaat Air Kelapa di Bulan Ramadhan
Shutterstock.com Siapa yang tak suka dengan buah yang satu ini, buah yang hampir semua bagiannya dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan manusia. Mulai dari daun, batang, buah, air, hingga tunggul akarnya sekalipun bisa digunakan. Bicara soal buah kelapa, yang menjadi bagian paling populer dari buah ini adalah air yang segar dijadikan olahan minuman, dan dagingnya dapat dimakan langsung atau dijadikan bahan santan untuk masakan. Di bulan puasa es kelapa kerap jadi takjil favorit untuk minuman buka puasa. Nah, mari kita fokus untuk membahas air kelapa. Air kelapa tak hanya melepas dahaga selepas berbuka puasa saja, selain rasanya yang segar air kelapa juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mari kita simak ragam mafaat dari air buah kelapa. Di dalam 1 cangkir atau sekitar 240 ml air kelapa murni, terkandung 46 kalori dan beragam nutrisi, seperti: Karbohidrat Serat Protein Vitamin C Mineral, seperti magnesium, kalium, dan kalsium Antioksidan Ragam